ADHD & ADD Kennisbank

Auteur: Pim Lenders GZ-psycholoog (BIG) | Oprichter ADHDVISIE | Ervaringsdeskundig.Pim is sinds 2009 werkzaam als psycholoog en gespecialiseerd in ADHD bij volwassenen, executieve functies, motivatieproblematiek en emotieregulatie. Veel volwassenen met ADHD kennen dit gevoel: Je weet precies wat je wilt doen.Je denkt er de hele dag aan. “Soms heb je zelfs al drie motivational podcasts […]

Auteur: Janneke Lenders-GoossensGZ-psycholoog (BIG) | mede-oprichter ADHDVISIE | Ervaringsdeskundig Vaak denk je bij ADHD aan chaos, impulsiviteit, motivatieproblemen, uitstelgedrag of moeite met plannen. Perfectionisme past daar op het eerste gezicht misschien niet zo goed bij. En toch herkennen opvallend veel mensen met ADHD dit: Je bent lang bezig met kleine details.Blijft dingen uitstellen omdat het “goed” moet.Je

Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) bij ADHD. Waarom komt afwijzing zo hard binnen? Hoe hangt dit samen met hechting, autonomie en uitstelgedrag en wat kun je eraan doen? Veel klassieke ADHD-beschrijvingen gaan vooral over zichtbaar gedrag, zoals drukte, impulsiviteit of afleiding. Maar veel volwassenen herkennen juist vooral de innerlijke ervaring daaronder: de spanning, gevoeligheid voor afwijzing,

en waarom begrijpen de eerste stap is naar verandering AuDHD betekent dat kenmerken van ADHD en autisme samen voorkomen. Dit kan leiden tot een spanningsveld tussen prikkels, structuur en energie. In dit artikel leggen we uit hoe dat werkt, waarom het vaak lastig te herkennen is en wat helpt in begeleiding. Auteur: Janneke Lenders-GoossensGZ-psycholoog (BIG)

De zomer loopt ten einde.. ..en dit jaar valt het extra op: de bladeren vallen al vroeg. Herfst brengt een reeks signalen met zich mee die subtiel invloed hebben op je humeur en gedrag. De dagen worden korter en de hoeveelheid daglicht neemt af. De natuur trekt zich terug: kleuren vervagen, de wereld wordt stiller.

Veel van de tools en technieken die worden aangeboden zijn niet afgestemd op het neurodiverse AD(H)D brein. Ze zijn niet ‘ADHD-proof’. Vaak zijn het gewoon de standaard technieken die door neurotypische mensen worden gebruikt. Maar als dat had gewerkt…

Auteur: Pim Lenders GZ-psycholoog (BIG) | Oprichter ADHDVISIE | ErvaringsdeskundigPim is sinds 2009 werkzaam als psycholoog en gespecialiseerd in ADHD bij volwassenen, executieve functies, motivatieproblematiek en emotieregulatie. AD(H)D kan je alleen met medicatie behandelen toch? Dit is een vraag die ik vaak van huisartsen of collega-psychologen krijg. Want, kan je er eigenlijk wel wat aan

Toen 18 jaar oud was Toen ik zo rond de 18 jaar oud was begon ik mezelf de vraag te stellen ‘hoe kan ik mezelf ergens voor motiveren?’ Want als ik eenmaal interesse voor iets heb dan weet ik dat alles een stuk makkelijker gaat. En ik redeneerde ‘‘interesse krijg ik door motivatie te maken’.

Hoe herken ik uitstelgedrag bij ADHD of ADD? Voorbeeld 1Je denkt aan dingen die je nog moet doen. Mogelijk dat dit tegenzin, frustratie of een gevoel van verveling oproept bij bepaalde klusjes, ‘moetjes’, saaie of te grote taken. De kans op uitstelgedrag ligt op de loer. Je voelt je misschien wel onrustig, nog onrustiger dan

Een jas die niet goed past Auteur: Pim Lenders GZ-psycholoog | Oprichter ADHDVISIE | ErvaringsdeskundigPim is sinds 2009 werkzaam als psycholoog en gespecialiseerd in ADHD bij volwassenen, executieve functies, motivatieproblematiek en emotieregulatie. Ik wil de “film” die je maakt van de wereld veranderen. Zodat je van moment tot moment de wereld net wat anders gaat