.
Leer je ADHD begrijpen en omgaan met de effecten die jarenlang leven met ADHD op jou hebben gehad.
Begrijp ADHD
Begrijp jezelf
Korte online training voor volwassenen met ADHD of een vermoeden daarvan
Leer waarom je steeds tegen dezelfde ADHD-patronen aanloopt
zodat je minder streng wordt voor jezelf en eindelijk begrijpt waarom dingen gaan zoals ze gaan.
Op weg naar meer rust, zelfvertrouwen en blijvende verandering.
Deze training combineert wetenschappelijke kennis, ervaring en is gemaakt door GZ-psychologen mét en met 💛 voor ADHD
Je zoekt het probleem bij jezelf
Word kritisch of gaat door op wilskracht. Het put je uit..
Je begrijpt ADHD misschien al best goed, je hebt boeken gelezen.
Podcasts geluisterd. Video’s bekeken.
Maar weten wat ADHD is, is iets anders dan begrijpen waarom jij doet wat je doet.
Dus blijven patronen zich herhalen 💛.
Je werkt aan uitstelgedrag, vermoeidheid of overprikkeling, maar mist het onderliggende patroon. Je probeert symptomen op te lossen in plaats van het grotere geheel te overzien.
Wat je leert...
In korte video’s ontdek je:
✔ Waarom je steeds tegen dezelfde ADHD-patronen aanloopt
✔ Waarom ADHD over veel meer gaat dan concentratieproblemen
✔ Wat jarenlang leven met ADHD met je zelfbeeld kan doen
✔ Waarom je vaak zo streng bent voor jezelf 💛
✔ Waarom begrijpen vaak de eerste stap is naar verandering
Wat je krijgt.
2 Kernmodules Korte ADHD PROOF video’s Worksheets met praktische opdrachten
Alles in korte, overzichtelijke stappen.
Module: De kern van ADHD
In korte video’s ontdek je:
- waarom motivatie vaak anders werkt bij ADHD
- waarom beginnen soms bijna onmogelijk voelt
- waarom druk ineens wél werkt
- en waarom standaard adviezen vaak niet helpen
Zodat je eindelijk begrijpt: WAAROM je blijft vastlopen
Module: Het “ADHD-trauma” uitgelegd
Je draagt vaak meer mee dan alleen ADHD.
In deze module onderzoeken we hoe jarenlang leven met ADHD invloed kan hebben op de manier waarop je naar jezelf kijkt.
Jaren van: kritiek, corrigeren, jezelf vergelijken, vastlopen teleurstellingen en aanpassen laten vaak sporen na.
Perfectionisme, onzekerheid, maskeren of pleasen.
Veel mensen raken bij zichzelf verwijderd omdat ze zich proberen aan te passen aan de neuro-typische verwachting.
Wij geven uitleg, bewustwording en de eerste stappen richting het langzaam weer bewegen naar jezelf 💛.
Ervaringen
A. Mini training deelnemer
(maart 2026):
“Ik ben gisteren begonnen met de minitraining en ik heb ook echt het idee dat ik het nu helemaal begrijp wat de kern is”.
G. Mini training deelnemer
(feb 2026):
“Voor mij zeer herkenbaar en een mooi startpunt in mijn zoektocht naar balans en rust“.
F. Mini training & workshop deelnemer
(jan 2026):
“Ik denk dat ik nu al veel meer heb geleerd en direct toepasbare kennis heb opgedaan dan in de afgelopen jaren. Fijn om in sommige dagelijkse situaties deze informatie te hebben om op terug te pakken. Erg fijn dus”!
Wat onze training anders maakt.
Misschien heb je geprobeerd,
harder je best te doen, planners te gebruiken,
nóg meer discipline op te brengen, of jezelf strenger aan te sturen 
.
Maar ADHD los je meestal niet op met nóg meer druk.
Binnen ADHDVISIE kijken wij daarom niet alleen naar aandacht of planning.
Wij kijken juist naar hoe je brein werkt en de dynamiek van de ADHD doorwerkt in jouw leven
Zodat jij leert:
samenwerken met je brein
in plaats van er continu tegen te vechten.
Voor het geval dat we elkaar nog niet ontmoet hebben..
Hoi, wij zijn Pim, Rosa en Janneke. Psychologen mét en met 💛 voor ADHD.
Met een combinatie van professionele kennis en persoonlijke ervaring helpen we volwassenen met ADHD om zichzelf beter te begrijpen.
Want wanneer dingen eindelijk logisch worden, ontstaat er vaak ruimte voor iets nieuws. 💛
Twijfel je of de training past
De training is voor volwassenen met (een vermoeden van) ADHD die:
zichzelf beter willen begrijpen
minder willen vastlopen
meer rust en overzicht willen ervaren
willen stoppen met voortdurend tegen zichzelf vechten
Wil je even sparren? stuur ons even een mailtje op info@adhdvisie.nl
Liefs, Pim, Janneke & Rosa 💛