ADHD & ADD Kennisbank

Veel van de tools en technieken die worden aangeboden zijn niet afgestemd op het neurodiverse AD(H)D brein. Ze zijn niet ‘ADHD-proof’. Vaak zijn het gewoon de standaard technieken die door neurotypische mensen worden gebruikt. Maar als dat had gewerkt…

AD(H)D kan je alleen met medicatie behandelen toch? Dit is een vraag die ik vaak van huisartsen of collega-psychologen krijg. Want, kan je er eigenlijk wel wat aan doen? Je bent toch gewoon zo?De reguliere behandeling bestaat kort gezegd uit medicatie, een introductiecursus AD(H)D, soms aangevuld met een groepstraining gericht op het verbeteren van vaardigheden.

Toen 18 jaar oud was Toen ik zo rond de 18 jaar oud was begon ik mezelf de vraag te stellen ‘hoe kan ik mezelf ergens voor motiveren?’ Want als ik eenmaal interesse voor iets heb dan weet ik dat alles een stuk makkelijker gaat. En ik redeneerde ‘‘interesse krijg ik door motivatie te maken’.

Hoe herken ik uitstelgedrag bij ADHD of ADD? Voorbeeld 1Je denkt aan dingen die je nog moet doen. Mogelijk dat dit tegenzin, frustratie of een gevoel van verveling oproept bij bepaalde klusjes, ‘moetjes’, saaie of te grote taken. De kans op uitstelgedrag ligt op de loer. Je voelt je misschien wel onrustig, nog onrustiger dan

Missie ADHDVISIE: een jas die niet goed past Ik wil de “film” die je maakt van de wereld veranderen. Zodat je van moment tot moment de wereld net wat anders gaat bekijken. Je daardoor op een dieper niveau leert om rekening te houden met hoe jij bent en functioneert met je AD(H)D. Dit verandert dan

ADHD heb je, je hele leven lang. Sommige mensen komen er in de volwassenheid achter dat ze ADHD hebben, anderen jaren eerder. Hoe zit dat eigenlijk? Altijd goed gefunctioneerd voor je gevoel, ineens niet meer, hoe werkt dat? Het kan zo zijn dat je (met ADHD of ADD) jarenlang, ogenschijnlijk goed, hebt gefunctioneerd. Alles op