Waarom ADHDVISIE als er reguliere ADHD-zorg bestaat?
ADHD begrijpen is één ding. Er ADHD-PROOF mee leren leven is iets anders.
ADHDVISIE is gespecialiseerd in begeleiding en behandeling van volwassenen met ADHD.
Wij kijken daarbij verder dan alleen de symptomen van ADHD. Want weten dát je ADHD hebt en begrijpen hoe ADHD werkt, betekent nog niet automatisch dat je weet wat jij nodig hebt om er in het dagelijks leven beter mee om te gaan.
Veel volwassenen met ADHD hebben in de loop van hun leven bovendien allerlei manieren ontwikkeld om zichzelf staande te houden. Denk aan perfectionisme, overcompenseren, voortdurend over grenzen gaan, uitstellen tot de druk hoog genoeg is of zichzelf steeds harder proberen te disciplineren.
Hoe werkt jouw ADHD?
en
Wat heeft jarenlang leven met ADHD met jou gedaan?
Onze visie: kernmechanisme én gevolgschade
Binnen ADHDVISIE kijken we niet alleen naar zichtbaar gedrag.
Iemand die uitstelt, hoeft niet ongemotiveerd te zijn.
Iemand die chaotisch functioneert, hoeft niet te weinig discipline te hebben.
En iemand die alles perfect probeert te doen, hoeft niet simpelweg ‘een perfectionist’ te zijn.
We willen begrijpen wat eronder ligt.
Daarbij kijken we enerzijds naar de kernmechanismen van ADHD: zelfregulatie, motivatie en activatie, aandacht, executieve functies, prikkelverwerking en energie.
Anderzijds kijken we naar de psychologische gevolgschade die door de jaren heen kan zijn ontstaan.
Denk aan:
Zelfkritiek • perfectionisme • overcompenseren • aanpassen/maskeren • onzekerheid • gevoeligheid voor afwijzing • moeite met grenzen • chronische overbelasting
Die twee beïnvloeden elkaar.
Daarom is ons uitgangspunt:
Begrijp ADHD. Begrijp jezelf.
Het doel is ook niet alleen meer kennis over ADHD, maar deze kennis kunnen vertalen naar het eigen dagelijks leven.
Waarom ADHDVISIE als er reguliere ADHD-zorg bestaat?
Diagnostiek en medicatie kunnen belangrijke onderdelen zijn van goede ADHD-zorg. Tegelijk merken wij dat mensen na een diagnose regelmatig met een heel praktische vraag blijven zitten:
“Ik weet nu dat ik ADHD heb. Maar hoe moet ik er eigenlijk mee leven?”
Of:
“Ik begrijp inmiddels best veel over ADHD, maar ik blijf steeds tegen dezelfde dingen aanlopen.”
Daar ligt onze expertise.
We bieden geen ADHD-diagnostiek en nemen de rol van reguliere ADHD-zorg niet over.
We richten ons op het leren begrijpen en hanteren van ADHD in het dagelijks leven en op de psychologische gevolgen die door jarenlang leven met ADHD kunnen zijn ontstaan.
Wanneer kun je aan ons denken?
Bij volwassenen met ADHD die bijvoorbeeld:
- ondanks kennis over ADHD blijven vastlopen in het dagelijks functioneren;
- willen leren hoe verschillende klachten samenhangen, zoals angst, een sombere stemming of trauma of een negatief zelfbeeld in relatie tot ADHD
- moeite hebben met motivatie, uitstelgedrag of op gang komen;
- moeite hebben met planning, overzicht of tijd;
- snel overprikkeld of uitgeput raken;
- regelmatig over hun eigen grenzen gaan;
- veel compenseren om te kunnen blijven functioneren;
- perfectionistisch zijn of veel druk op zichzelf leggen;
- sterk aan zichzelf twijfelen of zichzelf verwijten dat iets niet lukt;
- merken dat ADHD invloed heeft gekregen op hun zelfbeeld;
- na diagnostiek of medicatie behoefte hebben aan verdere praktische en psychologische begeleiding;
- steeds opnieuw vastlopen ondanks dat ze rationeel heel goed begrijpen wat ze ‘zouden moeten doen’.
Binnen de ADHD PROOF TRAINING werken we aan:
Motivatie en activatie
Waarom lukt iets soms pas wanneer de druk hoog genoeg wordt? En hoe kun je daar anders mee leren omgaan?
Aandacht en breinnetwerken
Begrijpen waarom aandacht bij ADHD zo contextafhankelijk kan zijn en wat iemand nodig heeft om beter te kunnen schakelen.
Energie en overprikkeling
Signalen eerder leren herkennen, belasting en herstel beter leren afstemmen en voorkomen dat iemand steeds opnieuw over zijn grenzen gaat.
Uitstelgedrag
Niet alleen proberen méér discipline op te brengen, maar begrijpen wat het uitstelgedrag in stand houdt en daar gericht op ingrijpen.
Werkgeheugen, planning en overzicht
Praktische strategieën ontwikkelen die aansluiten bij een ADHD-brein.
Psychologische gevolgschade
Aandacht voor onder andere perfectionisme, zelfkritiek, aanpassen, onzekerheid en patronen die iemand in de loop van zijn leven kan hebben ontwikkeld.
De ADHD PROOF training is psycho-educatief en praktisch van aard en is geen individuele GGZ-behandeling.
Er zijn verschillende vormen van begeleiding, zowel live als online.
Training wanneer het kan. Behandeling wanneer nodig.
Niet iedere volwassene met ADHD heeft psychologische behandeling nodig.
Wanneer iemand vooral wil leren begrijpen hoe zijn of haar ADHD werkt en daar in het dagelijks leven beter mee wil omgaan, kan training en begeleiding passend zijn.
Wanneer er daarnaast sprake is van psychische problematiek zoals angstklachte waarvoor behandeling nodig is, kan GGZ-behandeling meer aangewezen zijn.
Binnen Mijn Psycholoog bieden wij Basis GGZ voor volwassenen bij bijvoorbeeld angst-, stemmings- en stressgerelateerde klachten, waarbij ADHD onderdeel kan zijn van het bredere beeld.
Zo proberen we steeds te kijken:
Wat heeft deze persoon op dit moment daadwerkelijk nodig?
Niet iedereen met ADHD heeft behandeling nodig.
En niet ieder probleem bij iemand met ADHD is automatisch ADHD.
Diagnostiek en medicatie
ADHDVISIE biedt zelf geen ADHD-diagnostiek of medicamenteuze behandeling.
Wanneer diagnostiek of medicatie aangewezen is, blijft daarvoor de reguliere ADHD-zorg de passende route.
Onze begeleiding kan afhankelijk van de hulpvraag vóór, naast of na reguliere ADHD-zorg plaatsvinden.
Ook mensen bij wie ADHD sterk wordt vermoed, maar die nog geen officiële diagnose hebben, kunnen contact met ons opnemen. Tijdens een eerste kennismaking kijken we mee naar de hulpvraag en naar wat een passende vervolgstap kan zijn.
Wanneer juist niet?
Ons aanbod is niet bedoeld als vervanging voor specialistische GGZ wanneer de aard of ernst van de problematiek specialistische behandeling vraagt.
Ook wanneer de primaire vraag diagnostiek of medicamenteuze behandeling betreft,
zijn wij niet de aangewezen plek.
We vinden het belangrijk om vooraf goed te beoordelen of onze begeleiding aansluit.
Kennismaken / verwijzen
Bij interesse starten we met een kosteloze en vrijblijvende telefonische screening van ongeveer 20–30 minuten.
Daarin bespreken we waar iemand tegenaan loopt, wat de hulpvraag is en welke vorm van ondersteuning eventueel passend zou kunnen zijn.
Wanneer ons aanbod niet aansluit, zullen we dat ook eerlijk aangeven.
Verwijzers kunnen patiënten rechtstreeks op ADHDVISIE wijzen. De patiënt kan vervolgens zelf contact met ons opnemen.
ADHDVISIE
Pim Lenders & Janneke Lenders-Goossens
GZ-psychologen BIG
ADHD PROOF Academy | Mijn Psycholoog
Begrijp ADHD. Begrijp jezelf. 💛