Home » Basic Info

ADHD PROOF Relax

ADHD PROOF Relax – introductie training Leer in deze introductietraining de eerste stappen naar hoe je echte ontspanning bereikt met Non-Sleep Deep Rest (NSDR) en

Lees verder

Agenda

ADHD PROOF LIVE start september 2025 – OPEN voor aanmelding Live bijeenkomst 1 – Vrijdag 26 september 2025 9.30 – 12.30 (nader te bepalen: In

Lees verder

ADHD PROOF TRAINING

Tevreden Cursisten 0 ADHD PROOF LIVE START 26 SEPTEMBER EARLY BIRD AANBOD GELDIG tot 29-8-2025 Dagen Uren Minuten ADHD PROOF TRAINING Begrijp en doorzie in

Lees verder

Behandeling of Coaching

Behandeling bij Mijn Psycholoog De AD(H)D specialist in de Basis GGZ De praktijk richt zich op de behandeling van volwassenen met AD(H)D (geen medicamenteuze behandeling), een vermoeden van

Lees verder

ADHD en ADD kenmerken

ADHD en ADD kenmerken Inhoudsopgave Wat zijn kenmerken van ADHD en ADD? Hieronder een lijst met typische kenmerken (symptomen) of klachten passend bij ADHD en ADD.

Lees verder

Gevolgen van ADHD en ADD

Wat zijn de gevolgen van AD(H)D? Gevolgen van ADHD en ADD Welke problemen of klachten ervaren mensen als gevolg van AD(H)D? Het hebben van AD(H)D

Lees verder

Kun je genezen van ADHD?

Kun je genezen van ADHD? Nee, je kan niet genezen van AD(H)D Maar symptomen/klachten kunnen wel verminderen over de tijd op een natuurlijkere manier. Misschien

Lees verder

Wat is ADHD of ADD?

Wat is ADHD of ADD? Inhoudsopgave Waar staat ADHD of ADD voor? ADHD staat voor ‘Attention Deficit Hyperactivity Disorder‘ maar in het Nederlands zeggen we

Lees verder

ADHD PROOF Community

  • GRATIS online platform: ADHD PROOF Communiity
  • Besloten veilige community voor leergierige AD(H)D’ers
  • Host: Pim Lenders, GZ psycholoog en ervaringsdeskundige
  • Doel: Samen onderzoeken hoe beter om te gaan met AD(H)D
  • Focus op motivatie, actieve ontwikkeling en omgang met AD(H)D
  • Goede vibe en directe toegang zonder wachtlijst
  • Ondersteuning bij vragen
  • De ADHD PROOF training samen verder ontwikkelen. Ik ontwikkel wat jij nodig hebt!
  • Doelgericht blijven om tot echte training  te komen, die AD(H)D gaat niet zomaar weg

ADHD PROOF Training

  • Een unieke visie en training speciaal ontwikkeld voor het neuro divergente AD(H)D brein
  • Niet vergelijkbaar met en veel diepgaander dan de meeste ADHD-vaardigheidstrainingen en GGZ psycho-educatiegroepen 
  • AD(H)D Proof: alle tools en technieken helemaal afgestemd op hoe het neuro divergente AD(H)D brein werkt en leert
  • Focus op de dynamiek van het AD(H)D brein en hoe dit van invloed is op je werk, school, jezelf, relaties etc.
  • Een diepgaand inzicht in hoe diverse hersengebieden, je energieniveau, motivatie- en stressregulatie in relatie tot AD(H)D werken
  • Stap voor stap inzicht in hoe je persoonlijke kenmerken van invloed zijn op je AD(H)D en andersom
  • Goed te combineren met school en of werk.
  • Geschikt voor wie uitstelgedrag wil verminderen, focus wil verbeteren, gestructureerder wil werken, efficiëntie wil verhogen, energieniveau wil stabiliseren, drukte in hoofd wil verminderen, emotionele stabiliteit wil versterken
  • Resultaat: meer rust en zelfvertrouwen, stap voor stap minder uitstelgedrag, meer focus en balans

Mijn missie is om jou zo goed mogelijk te helpen in het omgaan met je AD(H)D. Dit doe ik door jou een diepgaand inzicht te geven in hoe AD(H)D jouw leven beïnvloedt, waardoor je jezelf echt gaat begrijpen en stap voor stap jouw authentieke zelf wordt. Dit leidt tot meer innerlijke rust, acceptatie en een groter gevoel van zelfvertrouwen. Door te leren wat je wel en niet kunt verwachten van jezelf en hoe je op een gezonde manier met jouw neuro divergente AD(H)D-brein kunt omgaan, ervaar je een verschuiving naar mildheid en ontspanning. Naarmate je meer oefent en je inzet, verbetert je concentratie, word je beter in het plannen van jouw activiteiten en neemt uitstelgedrag af. Je behoudt ruimte voor jouw AD(H)D, terwijl je tegelijkertijd meer grip krijgt op het bereiken van jouw doelen, wat resulteert in een gevoel van efficiency en een groter gevoel van eigenwaarde.