Over Ons
Je kan wel Grip krijgen op jouw ADHD
ADHDVISIE is opgericht door BIG-geregistreerde GZ-psychologen mét ADHD, met ruime ervaring binnen de specialistische GGZ en Basis GGZ.
Een team dat nét iets te enthousiast kan worden van breinnetwerken, dopamine en de wetenschap achter het steeds opnieuw kwijtraken van je sleutels..
Wij geloven dat ADHD verder gaat dan alleen symptomen of gedrag en diep doorwerkt in hoe jij je voelt, reageert en beweegt door het dagelijkse leven.
Omdat wij zelf ook ADHD hebben, weten wij hoe het voelt om steeds te moeten compenseren en tóch te willen meedoen. Daarom zoeken wij naar: hoe dan wél? Wat past bij mij of jou en wat niet meer?
Misschien begrijp je inmiddels wel dát je ADHD hebt.
Maar nog onvoldoende hoe ADHD precies werkt, je dagelijks leven beïnvloedt én wat jarenlang leven met ADHD met je heeft gedaan waardoor je blijft vastlopen, aanpassen of uitgeput bent geraakt.
Juist daar ligt onze passie.
Wij houden van beter. Preciezer. Passender. Afgestemd op hoe het ADHD-brein werkt en leert. ADHD PROOF dus.
Omdat iedereen het verdient zichzelf beter te begrijpen en te ontdekken wat wél werkt voor jouw brein.
Over jou
Jij bent ontwikkelingsgericht en niet op zoek naar een quick fix.
Je bent moe van het gevoel dat alles veel energie kost, van het onbegrip van anderen, maar ook van jezelf. Je loopt vast in uitstelgedrag, chaos, overprikkeling of steeds opnieuw moeten compenseren. Je weet vaak wél wat je zou moeten doen, maar het lukt niet om dit vast te houden.
Misschien heb je het gevoel dat je continu achter de feiten aanloopt. Dat je streng bent voor jezelf. Dat je jezelf bent kwijtgeraakt door jarenlang aanpassen, maskeren of proberen te functioneren zoals anderen.
Je verlangt naar rust. Naar overzicht. Naar begrijpen waarom je brein doet wat het doet.
Misschien heb je eerder hulp gehad of veel geprobeerd, maar bleef je toch denken:
“Dit verklaart niet helemaal waarom ik steeds vastloop.”
Veel volwassenen met ADHD herkennen dat gevoel.
Binnen ADHDVISIE geloven wij dat duurzame verandering begint bij écht begrijpen hoe ADHD invloed heeft op gedrag, motivatie, emotieregulatie en het zenuwstelsel.
Niet nóg harder proberen.
Maar echt leren wat wél werkt voor jouw brein.
Pim's verhaal
Ik heb zelf dus ook ADHD. Soms merk ik het bijna niet meer.
Ik merk het wel goed als ik die net wat te gestructureerde collega tegenkom, die iets te veel van de tijd en structuur is.
Wanneer alles precies moet gaan zoals afgesproken, netjes, efficiënt, niet praten voor je beurt, etc. Dan moet ik ineens harder werken om dit bij te houden. Ik heb van die dagen dat mijn ADHD hier dwars doorheen probeert te fietsen.
Begrijp me goed: ik kan prima meedoen in een saaie vergadering. Maar op zo’n ‘ADHD-dag’ verlies ik sneller de grip. Dan praat ik door iemand heen, of dwaal ik af. Vroeger vond ik dat falen. Tegenwoordig zie ik: mijn hoofd werkt gewoon anders.
Ik heb lang geprobeerd om net zo georganiseerd te worden als die collega. Ik faalde steeds opnieuw en werd daar somber van. Ik dacht dat medicatie alles zou oplossen, anders kon ik toch geen psycholoog zijn? Maar het hielp me niet: ik sliep slecht en voelde me afgestompt.
Op mijn 26e besloot ik: als ik ADHD heb, wat ga ik dan anders doen? Twee jaar later kreeg ik officieel de diagnose.
Ik begon echt te leren ontspannen, overzicht te maken, beter tijd te schatten en niet alles tegelijk te willen. Ik verdiepte mij jarenlang in ADHD, psychotherapie, mindfulness en manieren om beter met mijn brein samen te werken.
Tijdens mijn werk als GZ-psycholoog binnen de specialistische GGZ zag ik hoe veel volwassenen met ADHD, ondanks behandeling, toch bleven vastlopen op thema’s zoals motivatie, overprikkeling, uitstelgedrag, emotieregulatie en zelfbeeld.
Steeds vaker merkte ik dat veel mensen behoefte hadden aan méér verdieping, herkenning en praktische handvatten die beter aansluiten bij hoe het ADHD-brein daadwerkelijk functioneert in het dagelijks leven.
Het proces begint inderdaad vaak met bewustwording en acceptatie van je ADHD, maar daarna rijst de vraag: wat nu? Hoe ga je verder? Wat moet je leren om écht grip te krijgen op je ADHD?
Die vraag is precies waarom ik de ADHD PROOF Training ontwikkelde.
Over Janneke
Mijn verhaal begint op de basisschool. Ik was vaak moe en snel overprikkeld. Wat voor anderen vanzelf leek te gaan, kostte mij veel energie. Ik voelde al jong dat ik harder moest werken of me aanpassen om bij te blijven.
Ook op de middelbare school bleef de dagelijkse organisatie een worsteling: een agenda bijhouden, structuur houden, spullen meenemen, goed voor mezelf zorgen. Ik probeerde van alles (lijstjes, systemen, trucjes) maar niets werkte echt blijvend.
Later bleef ik zoeken naar grip. Ik probeerde mijn vermoeidheid, energietekort en stemmingswisselingen op te lossen door harder te werken, strakker te plannen of meer discipline te hebben. Soms werkte dat even, maar uiteindelijk leverde het vooral uitputting op. Ik vocht tegen de klachten, maar begreep de onderliggende dynamiek nog niet.
De verandering kwam toen ik ontdekte dat ik ADHD heb, in combinatie met terugkerende winterdepressies en PMDD. De puzzelstukjes vielen op hun plek. Veel van waar ik mee worstelde, bleek samen te hangen met een brein dat anders werkt.
Dat inzicht veranderde veel. Ik hoefde niet langer voortdurend tegen mezelf te vechten of te proberen te voldoen aan hoe het ‘zou moeten’. In plaats daarvan mocht ik leren hoe ik mijn leven ADHD PROOF kon inrichten: samenwerken met mijn brein, in plaats van ertegenin gaan.
Dat bracht rust, meer begrip voor mezelf en uiteindelijk ook meer energie 💛.
Sinds 2008 werk ik als GZ-psycholoog in de GGZ, met ADHD als specifiek aandachtsgebied. Vanuit die ervaring weet ik hoe groot het verschil is tussen alleen werken aan klachten en echt begrijpen hoe ADHD doorwerkt in iemands dagelijks leven.
Rosa's kijk..
Van jongs af aan ben ik gefascineerd door hoe mensen denken, leren en zich ontwikkelen, vooral wanneer je brein anders werkt dan dat van anderen. Vanuit mijn eigen ervaring met ADHD weet ik hoe frustrerend het kan zijn om vast te lopen op dingen die voor anderen vanzelfsprekend lijken. Juist daardoor ben ik mij gaan verdiepen in hoe ADHD werkt, zowel in het brein als in het dagelijks leven.
Toen ik mijn ADHD beter wilde begrijpen, heb ik veel kennis opgedaan over ADHD en hoe je daar op een praktische en passende manier mee om kunt gaan. Ik ontdekte hoe belangrijk het is om niet alleen te kijken naar beperkingen, maar juist naar wat iemand nodig heeft om beter tot zijn of haar recht te komen.
Binnen ADHDVISIE combineer ik mijn achtergrond als Toegepast psycholoog met ervaringskennis. Ik help mensen begrijpen hoe aandacht, motivatie, planning, energie en emotieregulatie samenhangen, en hoe je dit kunt vertalen naar concrete strategieën die écht passen bij jou als persoon.
Ik vind het belangrijk om samen te kijken naar wat wél werkt voor jou.
Niet perfect hoeven functioneren, maar stap voor stap meer rust, overzicht en grip ervaren 💛.
Expertise Pim & Janneke
Beiden GZ-psycholoog | ADHD Trainer |
Eigenaar ADHDVISIE
Praktijkhouder Basis GGZ
Aangesloten bij
Ons trainingscentrum en/of prakijk zijn aangesloten bij
Samenwerkingen | Bekend van
ADHDAY
De Dopamina’s
ADHD Cafe
Ongefilterd
Psyched to go to Work
Geschoold in o.a.
Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Mindfulness
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
Schematherapie (SFT)
Deelnemers beoordelen ons met
Deelnemers geven een 4,9 aan de ADHD PROOF ACADEMY op google. Op Zorgkaart Nederland worden wij beoordeeld met een 9.7 gemiddeld.
Pim geeft wetenschappelijk onderbouwde informatie die mij althans veel inzicht heeft gegeven in hoe mijn ADHD-brein eigenlijk functioneert.
Toen ik aan deze training begon wist ik niet goed wat te verwachten, maar ik ben zeer positief verrast. Pim geeft wetenschappelijk onderbouwde informatie die mij althans veel inzicht heeft gegeven in hoe mijn ADHD-brein eigenlijk functioneert. Dat maakt het voor mij ook gemakkelijker om het aan anderen uit te leggen, waardoor er hopelijk minder negatieve reacties komen op mijn ADHD -gedrag. Ik heb ook handvatten gekregen om mijn brein meer tot rust te laten komen. Pim is een zeer bevlogen en empatische persoon en ik kan hem zeker aanbevelen.
Rishard, ADHD PROOF ONLINE
Hoewel de cursus online is en je het zelf moet volgen, is er genoeg persoonlijke aandacht door de bijeenkomsten en kijkt hij mee met waar je tegenaan loopt.
Pim heeft een goede cursus opgezet voor mensen met ADHD, die flexibel online te volgen is en waarin voldoende ruimte is voor eigen leerdoelen. Hij begrijpt goed waar mensen met ADHD tegenaan lopen en kan dit helder overbrengen. Hoewel de cursus online is en je het zelf moet volgen, is er genoeg persoonlijke aandacht door de bijeenkomsten en kijkt hij mee met waar je tegenaan loopt. Ik wilde graag meer inzicht krijgen in wat ADHD voor mij betekent en waarom ik tegen bepaalde dingen aanloop, wat in de cursus aan bod komt. Zoals meer inzicht in waar uitstelgedrag vandaan komt, hoe concentratieproblemen blijven bestaan en waarom het leven met ADHD vaak net wat meer energie kost. De cursus zorgde bij mij voor meer inzicht, begrip en een meer positieve kijk op mijn ADHD. Ik kan iedereen met ADHD de cursus die hij heeft ontwikkeld aanraden!
S. ADHD PROOF ONLINE