Wie wij zijn.
psychologen
Mét en met 💛 voor ADHD.
Die vonden dat het anders moest
Menselijker | Afgestemder.
Wij geloven dat ADHD verder gaat
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
dan alleen symptomen of gedrag
en diep doorwerkt in hoe jij je voelt, reageert en beweegt door het dagelijkse leven.
Omdat wij zelf ook ADHD hebben
weten wij hoe het voelt om steeds te moeten compenseren en tóch te willen meedoen.
Dus zoeken wij naar: hoe dan wél? Wat past bij mij of jou en wat niet meer?
Als je onvoldoende weet hoe ADHD precies werkt, je dagelijks leven beïnvloedt én wat jarenlang leven met ADHD met je heeft gedaan waardoor je blijft vastlopen, aanpassen of uitgeput bent geraakt.
Dat willen wij veranderen 💛
Wij houden van beter. Preciezer. Passender. Afgestemd op hoe het ADHD-brein werkt en leert. ADHD PROOF dus.
Omdat jij het verdient jezelf beter te begrijpen en te ontdekken wat wél werkt.
Over jou.
Je bent moe.
Je loopt vast in starten, volhouden, stoppen of steeds opnieuw moeten compenseren.
Je weet vaak wél wat je zou moeten doen, maar het lukt niet om dit vast te houden.
Misschien voel het alsof je achter de feiten aanloopt. Ben je streng voor jezelf of jezelf kwijtgeraakt door jarenlang aanpassen, maskeren of proberen te functioneren zoals anderen.
Je verlangt naar rust. Naar overzicht. Naar begrijpen waarom je brein doet wat het doet.
Misschien heb je eerder hulp gehad of veel geprobeerd, maar bleef je toch denken:
“Dit verklaart niet helemaal waarom ik steeds vastloop.”
Als je dit herkent ben je heel welkom 💛
Pim.
GZ-psycholoog mét ADHD | Oprichter ADHDVISIE
Ik heb zelf dus ook ADHD.
Soms merk ik het
bijna niet meer..
‘Ik merk het wel als ik die net wat te gestructureerde collega tegenkom,
die iets te veel van de tijd en structuur is”.
Wanneer alles moet gaan zoals afgesproken, netjes, efficiënt, niet praten voor je beurt, etc.
Moet ik ineens harder werken om dit bij te houden.
Ik heb van die dagen dat mijn ADHD hier dwars doorheen probeert te fietsen.
Begrijp me goed: ik kan prima meedoen in een saaie vergadering.
Maar op zo’n ‘ADHD-dag’ verlies ik sneller de grip, praat ik door iemand heen, of dwaal ik af.
Vroeger vond ik dat falen. Tegenwoordig zie ik: mijn hoofd werkt gewoon anders.
Ik heb lang geprobeerd om net zo georganiseerd te worden als die collega.
Ik faalde steeds opnieuw en werd daar somber van.
Ik dacht dat medicatie alles zou oplossen, anders kon ik toch geen psycholoog zijn?
Maar het hielp me niet: ik sliep slecht en voelde me afgestompt.
Op mijn 26e besloot ik: als ik ADHD heb, wat ga ik dan anders doen?
Twee jaar later kreeg ik officieel de diagnose.
Ik begon te leren ontspannen, overzicht te maken en niet alles tegelijk te willen.
Ik verdiepte mij in ADHD, psychotherapie, mindfulness en manieren om met mijn brein samen te werken.
Sinds 2009 ben ik als psycholoog werkzaam.
Tijdens mijn werk als GZ-psycholoog binnen de SGGZ zag ik hoe veel volwassenen met ADHD, bleven vastlopen.
Em merkte ik dat veel mensen behoefte hadden aan méér verdieping, herkenning
en praktische handvatten die beter aansluiten bij hoe het ADHD-brein functioneert in het dagelijks leven.
Pim Lenders | GZ-psycholoog
Het proces begint vaak met bewustwording en acceptatie van je ADHD, maar daarna komt de vraag:
wat nu? Hoe ga je verder? Wat moet je leren om écht grip te krijgen op je ADHD?
Die vraag is precies waarom ik de ADHD PROOF® Training ontwikkelde.
Janneke.
GZ-psycholoog mét ADHD | Oprichter ADHDVISIE
De grootste uitdaging van ADHD is soms niet de chaos in je hoofd,
maar de strijd die je onderweg
met jezelf bent gaan voeren. 💛
Mijn verhaal begon niet met een ADHD- diagnose.
Maar met het gevoel dat dingen die voor anderen vanzelf leken te gaan, mij opvallend veel energie kostten.
Ik was vaak moe, overprikkeld en steeds bezig om alles draaiende te houden.
Ik probeerde me aan te passen, harder mijn best te doen en vooral niet te laten merken hoeveel moeite sommige dingen me kostten.
Lange tijd dacht ik dat ik gewoon beter moest plannen, meer discipline moest hebben of mezelf beter moest organiseren.
Als dat niet lukte, werd ik vooral strenger voor mezelf.
Pas veel later ontdekte ik dat ADHD,
terugkerende winterdepressies en hormonale problemen een belangrijke rol speelden in waar ik tegenaan liep.
Maar misschien nog belangrijker:
ik begon te begrijpen wat jarenlang leven met ADHD met iemand kan doen.
De twijfel aan jezelf.
Het compenseren en aanpassen.
Het gevoel dat je steeds tekortschiet.
En soms het langzaam kwijtraken van het contact met wie je eigenlijk bent.
Dat inzicht bracht niet alleen antwoorden, maar ook meer mildheid.
Ik hoefde niet langer te vechten tegen hoe mijn brein werkt. Ik mocht leren samenwerken mét mezelf 💛 .
Na cum laude mijn studie te hebben afgerond werk ik sinds 2008 als psycholoog
en sinds 2013 als GZ-psycholoog in de GGz.
ADHD is hierbij mijn specifieke aandachtsgebied.
In mijn werk help ik volwassenen niet alleen ADHD beter begrijpen, maar ook de gevolgen van jarenlang leven met ADHD herkennen en doorbreken.
Janneke Lenders-Goossens | GZ-psycholoog
Rosa.
Toegepast Psycholoog mét ADHD | ADHDVISIE
Je hoeft niet perfect te functioneren,
stap voor stap gun ik je meer rust, overzicht en grip 💛.
Van jongs af aan
Rosa Jurgens | Toegepast Psycholoog
Wij zijn aangesloten bij
Ons trainingscentrum en/of prakijk zijn aangesloten bij
Samenwerkingen | Bekend van
ADHDAY
De Dopamina’s
ADHD Café
Ongefilterd
Psyched to go to Work
Geschoold in o.a.
Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Mindfulness
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
Schematherapie (SFT)
Narratieve Therapie
Silva Mind Control Method
Polyvagaal Theorie
Emotional Freedom Techniques (EFT)
Emotionally Focussed Therapy (EFT)
ADHD Diagnostiek & Behandeling ( Trainer Prof. Dr. J.J. Sandra Kooij)
DIVA onderzoek ADHD ( Trainer Prof. Dr. J.J. Sandra Kooij)
NIDA onderzoek Autisme Spectrum Stoornissen ( Trainer Dr. R. Vuijk)
Deelnemers beoordelen ons met
Deelnemers geven een 4,9 aan de ADHD PROOF ACADEMY op google. Op Zorgkaart Nederland worden wij beoordeeld met een 9.7 gemiddeld.
Pim geeft wetenschappelijk onderbouwde informatie die mij althans veel inzicht heeft gegeven in hoe mijn ADHD-brein eigenlijk functioneert.
Toen ik aan deze training begon wist ik niet goed wat te verwachten, maar ik ben zeer positief verrast. Pim geeft wetenschappelijk onderbouwde informatie die mij althans veel inzicht heeft gegeven in hoe mijn ADHD-brein eigenlijk functioneert. Dat maakt het voor mij ook gemakkelijker om het aan anderen uit te leggen, waardoor er hopelijk minder negatieve reacties komen op mijn ADHD -gedrag. Ik heb ook handvatten gekregen om mijn brein meer tot rust te laten komen. Pim is een zeer bevlogen en empatische persoon en ik kan hem zeker aanbevelen.
Rishard, ADHD PROOF ONLINE
Hoewel de cursus online is en je het zelf moet volgen, is er genoeg persoonlijke aandacht door de bijeenkomsten en kijkt hij mee met waar je tegenaan loopt.
Pim heeft een goede cursus opgezet voor mensen met ADHD, die flexibel online te volgen is en waarin voldoende ruimte is voor eigen leerdoelen. Hij begrijpt goed waar mensen met ADHD tegenaan lopen en kan dit helder overbrengen. Hoewel de cursus online is en je het zelf moet volgen, is er genoeg persoonlijke aandacht door de bijeenkomsten en kijkt hij mee met waar je tegenaan loopt. Ik wilde graag meer inzicht krijgen in wat ADHD voor mij betekent en waarom ik tegen bepaalde dingen aanloop, wat in de cursus aan bod komt. Zoals meer inzicht in waar uitstelgedrag vandaan komt, hoe concentratieproblemen blijven bestaan en waarom het leven met ADHD vaak net wat meer energie kost. De cursus zorgde bij mij voor meer inzicht, begrip en een meer positieve kijk op mijn ADHD. Ik kan iedereen met ADHD de cursus die hij heeft ontwikkeld aanraden!
S. ADHD PROOF ONLINE