Begrijp ADHD
Begrijp jezelf
Begrijp waarom je doet wat je doet én leer op een totaal andere manier naar jezelf kijken.
Er valt een enorme last van je schouders,
omdat je ontdekt
dat je al die jaren niet lui, ongemotiveerd of kapot was.
Unieke training | Ontwikkeld door BIG-geregistreerde GZ-psychologen mét ADHD,
die al meer dan 15 jaar volwassenen met ADHD begeleiden.
Een combinatie van wetenschappelijke kennis, professionele ervaring en persoonlijke herkenning.
Je zoekt het probleem bij jezelf
Je neemt je voor om vandaag écht te beginnen.
Om eindelijk die ene mail te sturen, de was op te vouwen, dat telefoontje te plegen of je administratie af te maken.
Maar voor je het weet ben je je keukenkastjes aan het opruimen, zit je op je telefoon of ben je alweer met iets anders bezig.
Aan het einde van de dag is het belangrijkste nog steeds niet gebeurd.
Het voelt alsof je jezelf hebt laten zitten.
“Waarom lukt dit mij nou weer niet?” “Waarom kan ik dit niet gewoon?”
“Waarom kost dit zoveel energie?”
Je wordt streng of kritisch naar jezelf of gaat door op wilskracht.
Dus probeer je morgen nog harder je best te doen.. Je raakt verlamd en het put je uit..
Je blijf zoeken..
…naar antwoorden.
Je hebt al zoveel gelezen over ADHD, podcasts geluisterd, video’s bekeken..
En steeds opnieuw hoop je dat je eindelijk dé uitleg vindt waardoor alles op zijn plek valt.
Maar een dag later stel je die belangrijke taak toch weer uit. Vergeet je opnieuw die afspraak en vraag jij je af waarom je zo uitgeput bent van iets wat voor anderen zo vanzelf lijkt te gaan.
Omdat weten wat ADHD is, iets anders is dan begrijpen waarom jij doet wat je doet.
Dus blijven patronen zich herhalen .
Je bijft proberen..
..je zelf te veranderen. Je werkt aan de verlamming, je uitstelgedrag, je vermoeidheid,
en probeert die handige app, een nieuwe planner om overzicht te krijgen.
Maar wat je ook probeert…
…je blijft het gevoel houden dat je achter de feiten aanloopt.
Omdat je jezelf probeert te veranderen, je probeert losse symptomen op te lossen,
terwijl je eerst moet begrijpen waarom je doet wat je doet
Herken je dit?
Onze korte online training is er voor jou!
Je krijgt toegang tot kennis waar mensen soms jaren over doen om die te ontdekken.
Inzichten die voortkomen uit duizenden gesprekken met volwassenen met ADHD en onze eigen ervaring met ADHD.
In deze training delen we de inzichten waarvan onze cliënten vaak zeggen:
“Waarom heeft niemand mij dit eerder uitgelegd?”
Na deze training begrijp je waarom..
✔ Je weet wat je moet doen, maar jezelf niet in beweging krijgt,
en hoe jij milder naar jezelf kunt kijken.
✔ ADHD over meer gaat dan concentratieproblemen,
zodat duidelijk wordt waarom zoveel dingen je meer energie kosten dan verwacht.
✔ Begrijpen vaak de eerste stap is naar verandering,
zodat je beter ziet wat jij nodig hebt en keuzes kunt maken die echt bij jou passen.
✔ Gevoelens van onzekerheid, perfectionisme of jezelf voortdurend moeten bewijzen ervaart,
doordat je begrijpt wat jarenlang leven met ADHD met je zelfbeeld kan doen.
Wat je krijgt.
2 Kernmodules
✔ Korte ADHD PROOF-video’s die complexe ADHD-mechanismen eenvoudig en herkenbaar uitleggen.
✔ Praktische opdrachten waarmee je de inzichten direct vertaalt naar jouw eigen leven.
✔ Alles opgebouwd in korte, overzichtelijke stappen, zodat je niet verdwaalt in theorie maar direct verbanden gaat zien.
Module: De kern van ADHD
Hier ontdek je:
- waarom motivatie vaak anders werkt bij ADHD
- waarom beginnen soms bijna onmogelijk voelt
- waarom druk ineens wél werkt
- en waarom standaard adviezen vaak niet helpen
Zodat je eindelijk begrijpt: WAAROM je blijft vastlopen
Module: Het “ADHD-trauma” uitgelegd
Je draagt vaak meer mee dan alleen ADHD.
In deze module onderzoeken we hoe jarenlang leven met ADHD invloed kan hebben op de manier waarop je naar jezlf kijkt.
Ervaringen
A. Mini training deelnemer
(maart 2026):
“Ik ben gisteren begonnen met de minitraining en ik heb ook echt het idee dat ik het nu helemaal begrijp wat de kern is”.
G. Mini training deelnemer
(feb 2026):
“Voor mij zeer herkenbaar en een mooi startpunt in mijn zoektocht naar balans en rust“.
F. Mini training & workshop deelnemer
(jan 2026):
“Ik denk dat ik nu al veel meer heb geleerd en direct toepasbare kennis heb opgedaan dan in de afgelopen jaren. Fijn om in sommige dagelijkse situaties deze informatie te hebben om op terug te pakken. Erg fijn dus”!
Misschien denk je dat het later wel komt
Dat je eerst meer tijd nodig hebt.
Dat je eerst meer motivatie moet voelen.
Dat je eerst beter georganiseerd moet zijn.
Maar hoeveel jaar probeer je dit al?
Wat als meer begrip juist de eerste stap is waardoor verandering eindelijk mogelijk wordt?
Veel ADHD hulp..
Richt zich op gedrag. Beter plannen. Meer structuur. Meer….
Maar ADHD los je meestal niet op met nóg meer druk of nog een agenda.
Binnen ADHDVISIE kijken wij daarom niet alleen naar aandacht of planning.
Wij kijken juist naar hoe je brein werkt en de dynamiek van de ADHD doorwerkt in jouw leven
Zodat jij leert:
Samenwerken met je brein
in plaats van er continu tegen te vechten.
Want als je doorziet waarom iets gebeurt, ontstaat er ruimte om het anders te doen.
Voor het geval dat we elkaar nog niet ontmoet hebben..
Hoi, wij zijn Pim, Rosa en Janneke. Psychologen mét en met 💛 voor ADHD.
Met een combinatie van professionele kennis en persoonlijke ervaring helpen we volwassenen met ADHD om zichzelf beter te begrijpen.
Want wanneer dingen eindelijk logisch worden, ontstaat er vaak ruimte voor iets nieuws. 💛
Twijfel je of de training past
De training is voor volwassenen met (een vermoeden van) ADHD en AuDHD die:
zichzelf beter willen begrijpen
minder willen vastlopen
meer rust en overzicht willen ervaren
willen stoppen met voortdurend tegen zichzelf vechten
Wil je even sparren? stuur ons even een mailtje op info@adhdvisie.nl
Liefs, Pim, Janneke & Rosa 💛